São constituídas pelo coração, trato gastrointestinal, cavidade nasal, faringe, nasofaringe, laringe, traqueia, brônquios, bronquíolos e alvéolos. Cada organismo vivo é animado por uma força-vida chamada prana. Esta força de vida primária é indispensável por todos os movimentos na célula, sistemas corporais e o corpo físico. O ritmo da respiração influencia os nossos pensamentos e emoções. Uma respiração lenta e consciente fornece oxigénio ao nosso sangue, regenera tecidos corporais, torna mais lento o processo oxidativo da estrutura das células e aumenta a longevidade. A força-vida ou energia pránica, estimula o fogo digestivo no estômago e participa na transformação da comida em energia que sob a forma de sangue oxidado, nutre as células, tecidos e órgãos do corpo. A maioria das doenças respiratórias, incluindo influenza, são causadas por acumulação de muco no estômago. No caso de doenças agudas semelhantes à gripe, a doença é frequentemente acompanhada por temperaturas elevadas ou febre e uma diminuição considerável do apetite. Este é um princípio natural defensivo do corpo, que ativa o sistema imunitário, estimulando o seu funcionamento. Evitar a comida no momento de doença aguda, permite ao fogo digestivo eliminar a infeção mais rapidamente. A ingestão suficiente de líquidos quentes, é importante graças ao seu efeito desintoxicante natural. A água fria não é aconselhável porque produz toxinas e enfraquece o processo da digestão.
