O fruto celestial Amla (ou Amalaki) é um snack saudável que pode facilmente levar no bolso ou na mochila para onde quer que vá. É o companheiro ideal para caminhadas nas montanhas, treinos de corrida e passeios de bicicleta ou a pé.
Energia fresca e vitaminas que tornarão a sua viagem até ao topo mais fácil!
A Amla contém muitos antioxidantes e vitaminas, que regeneram profundamente os tecidos do corpo. Ao utilizá-la, apoia a formação de glóbulos vermelhos, transfere mais oxigénio para o sangue e, assim, oxigena melhor os tecidos durante o esforço físico. Isto também está relacionado com o facto de o Amla ajudar a absorver o ferro no sangue, que sob a forma de hemoglobina serve para transportar oxigénio para os tecidos e órgãos como o fígado, o coração e o cérebro, e sob a forma de mioglobina, que tem a mesma função de oxigenação para os músculos. A sua carência enfraquece a força e a funcionalidade dos músculos. 
Outra vantagem da Amla é o seu efeito benéfico no estômago e no trato intestinal. Quer não goste de comer durante a sua caminhada ou sinta náuseas devido à exaustão, este fruto mágico acalma o seu estômago e melhora a sua digestão graças ao seu teor de tanino. Este facto é muito apreciado pelos alpinistas de grandes altitudes, onde o corpo deixa de se regenerar e perde o apetite, e o estômago fica constantemente como se estivesse dentro de água. Pode ler mais sobre os efeitos do Amla na saúde no artigo Amla - o fruto celestial da Índia.
Deixe de lado o cansaço e ganhe força para todas as suas aventuras!
O amla tem um efeito muito positivo no metabolismo energético, ou seja, na troca de substâncias no corpo e é, portanto, uma fonte de energia pronta que reduz a fadiga e a exaustão. É fácil de digerir e as suas substâncias benéficas para a saúde são muito bem absorvidas, o que fornece energia para se reabastecer rapidamente quando se desloca e equilibrar a diferença entre a entrada e a saída de energia e para poder partir para a próxima viagem.
Um lanche saudável cheio de vitamina C
No entanto, a Amla é mais conhecido pelo seu elevado teor de vitamina C. 100 g de Amla dar-lhe-ão tanta vitamina C como se comesse 2 kg de laranjas! E essas não são boas para usar numa viagem... :) A vitamina C protege as células do stress oxidativo, retardando assim o processo de envelhecimento e, acima de tudo, promove o correto funcionamento do sistema imunitário. Como parte de um suplemento diário regular de vitamina C, 100g de Amla são suficientes para cerca de três dias. No entanto, se necessitar de um consumo mais elevado de vitamina C, por exemplo durante a prática de desporto ou outro stress físico ou mental, ou em caso de doença e convalescença, deve ingerir 100 g de Amla por dia. O Amla pode ser utilizado não só como um snack de fruta, mas também como uma bebida de Amla ou como um elixir ayurvédico semelhante à marmelada. Para mais informações sobre estes métodos, consulte o artigo AMLA - Manual do usuário.
Desfrute da alegria do movimento com o companheiro de viagem ideal - AMLA!
