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“Que o teu alimento seja o teu remédio e o teu remédio seja o teu alimento”                                      – provérbio ayurvédico Este antigo provérbio constitui a base da sabedoria ayurvédica. Quando aprendemos a comer corretamente - ou seja, em harmonia c…

Se tiver dificuldade em adormecer, experimente tomar chá de Ashwagandha. Esta mistura de ervas contém, para além da raiz da lendária e muito regeneradora erva ayurvédica ashwagandha (Withania somnifera), várias outras ervas adaptogénicas muito apreciadas.

As manifestações de humor negativo, hipersensibilidade, tristeza, ansiedade e depressão não são raras. A fraqueza física tem frequentemente um impacto no sistema nervoso e na condição mental, quando o corpo tem mais dificuldade em lidar com o stress e com situações comuns da vida.

O enfraquecimento do tecido nervoso devido à diminuição da função do sistema respiratório, que oxigena menos o sangue que flui para os tecidos do corpo, pode levar a uma circulação sanguínea insuficiente no cérebro e, assim, causar esquecimento e falta de concentração. A erva ayurvé…

Ayurveda, literalmente traduzido como “A Ciência da Vida”, é o mais antigo sistema médico holístico baseado nos princípios de um estilo de vida saudável. Medicina Ayurvédica

Os óleos corporais de alta qualidade à base de autenticas ervas ayurvédicas complementam os cuidados ayurvédicos tradicionais para o bom estado psicossomático do corpo. A aplicação regular de óleos contribui significativamente para o restabelecimento, a preservação e o reforço da saú…

Uma dieta (ahara) e um estilo de vida (vihara) adequados são partes integrantes da terapia ayurvédica para restabelecer o equilíbrio psicossomático perturbado do corpo e são essenciais para manter o nosso equilíbrio constitucional individual dos três doshas que garantem a nossa saúde.

A Ayurveda oferece uma abordagem holística da saúde humana. Os seus tratamentos incluem terapias com óleos ou snehana, que regeneram e rejuvenescem a pele, aliviam a tensão e o stress e contribuem para o relaxamento físico e para a saúde mental dos três doshas.

Como utilizar as infusões ayurvédicas nas constipações e problemas respiratórios? Leia o nosso guia, que segue as diferentes fases das manifestações destes problemas de saúde e recomenda a utilização das infusões ayurvédicas ou elixires de ervas adequadas.

É mais propenso à depressão mental e a sentimentos de tristeza, solidão, tensão e stress? As situações difíceis da vida são experiências importantes que nos ensinam a compreendermo-nos melhor e a trazer mais harmonia, entendimento, renovação, inspiração, alegria, relaxamento e paz …

Cuidar regularmente da saúde e da limpeza do fígado pode ajudar-nos a resolver vários problemas de saúde. O fígado é um órgão chave, um laboratório bioquímico que está relacionado com uma vasta gama de funções biológicas do corpo. Podemos viver sem um rim ou um pulmão, mas não po…

Após os meses frios de inverno, chega a estação do despertar da primavera que, segundo a Ayurveda, é a altura ideal para a desintoxicação geral do corpo. O fígado é um órgão-chave para a desintoxicação primaveril e, por isso, merece a nossa atenção. Vamos dar inicio à Primavera co…