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Ervas Ayurvédicas: Brahmi Versus Gotu Kola

Centella asiatica ou brahmi ou gotu kola e Bacopa monnieri, são basicamente a mesma erva, são apenas de famílias diferentes.

Ambas são plantas que crescem na lama e cujos efeitos são quase idênticos. Aquilo que gera confusão é o uso diferente dos nomes. Enquanto no sul e leste da Índia a planta Bacopa monnieri é chamada brahmi, no norte e oeste da Índia é Centella asiatica conhecida sob o nome britânico gotu kola. Contudo pequenas diferenças podem ser encontradas no ambiente onde as plantas crescem. Centella asiatica cresce na Índia, Indonésia, Madagascar e China, enquanto Bacopa monnieri cresce em lugares semelhantes, mas também na África, Austrália e América. Acresce ainda que, cada uma dessas ervas tem mais dois nomes binomiais latinos, Centella asiatica é sinônimo de Hydrocotyle asiatica e Bacopa monnieri é sinônimo de Herpestes monniera.

Dados científicos

Tanto a Centella asiatica quanto a Bacopa monniera são alvo de diversos estudos científicos modernos por seus excelentes efeitos para a saúde humana. De acordo com estudos de especialistas, ambas as plantas demonstraram ter um efeito positivo no sistema nervoso central, melhorando as funções cognitivas, aumentando a memória, aliviando o estresse e até mesmo com efeitos positivos no tratamento da doença de Alzheimer. No mundo ocidental, ambas as plantas são um tónico cerebral e mental popular, especialmente usado por estudantes e pessoas que sofrem de distúrbios cerebrais graves, como Alzheimer, Parkinson ou epilepsia.

Tanto a Centella asiatica quanto a Bacopa monnieri têm a capacidade de clarificar a mente, aumentar o estado de alerta mental, iluminar o pensamento, promover a concentração e regenerar as células cerebrais. Eles também atuam como um antioxidante significativo com efeitos no rejuvenescimento e fortalecimento de  todos os tecidos, melhorando assim a circulação sanguínea e aumentando a resistência geral do sistema nervoso atuando como sedativo natural na agitação,stress, depressão e tensão nervosa.

Do ponto de vista ayurvédico

Do ponto de vista ayurvédico, estas plantas têm a capacidade de acalmar todos os doshas do corpo: vata, pitta e kapha. Centella asiatica e Bacopa monnieri são consideradas ervas altamente sáttvicas. Os alimentos sátvicos nutrem uniformemente o corpo e a alma e trazem leveza, saúde e paz. Eles também são usados ​​para promover a meditação por sua capacidade de aumentar o estado de alerta e aclareza da mente. Na medicina ayurvédica tradicional, a planta brahmi tem a capacidade de apoiar a função do chakra da coroa, o centro de energia no topo da cabeça, e de harmonizar a atividade dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro. O Ayurveda percebe também  uma estreita conexão entre o coração e a mente e, portanto, ambas as formas de brahmi também são conhecidas como eficazes tónicos cardíacos.

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