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As bebidas de desintoxicação são uma alternativa, mais suave, às terapias de jejum de primavera, sendo usadas como auxiliares na limpeza do corpo e substituto de refeições mais pesadas. O Ayurveda é o guardião de milhares de anos de sabedoria sobre os efeitos de várias ervas e especiar…

Yoga, meditação, Chyawanprash e exercícios, são os conselhos simples da Everest-Ayurveda para equilibrar as nossas mentes e corpos. Como é que esta empresa checo-eslovaca-nepalesa se estabeleceu e qual é o seu objetivo? A equipa editorial do Ayurvedic Breakfast fez-nos esta questão como p…

Como e com que ingredientes, se consegue de forma fácil  e rápida preparar um bebida saudável que simultaneamente: desintoxique o corpo, lhe forneça vitaminas, enzimas e antioxidantes e que reforce as defesas naturais? Bastam:     • Uma maça verde     • Uma pera     • Be…

O segredo para ter saúde física e psicológica, que são as condições básicas para uma imunidade forte, é conhecermos a nossa constituição individual e manter diariamente o seu equilíbrio.

Centella asiatica ou brahmi ou gotu kola e Bacopa monnieri, são basicamente a mesma erva, são apenas de famílias diferentes.

Moringa, em latim Moringa Oleifera, é uma árvore esguia que cresce no sopé dos Himalaias, da família da moringa. Cresce agora em todo o subcontinente indiano, Arábia, África e Madagáscar e já é cultivada de forma nobre em todo o mundo. Moringa cresce até 12 m de altura e é caracteriz…

"Saúde Divina" é o que, traduzido literalmente dos antigos textos Ayurvédicos, traz ao corpo uma bebida preparada com o pó de Amla finamente moído e a lendária raiz do Ginseng indiano ou Ashwagandha. Para os médicos Ayurvédicos, estes escritos servem como uma importante fonte de conheci…

A Spirulina é mais frequentemente referida como algas de água doce, mas botanicamente pertence às cianobactérias azuis devido à sua cor sob a luz solar direta. A espécie mais conhecida de spirulina é a arthrospira platensis, que cresce em lagos tropicais e subtropicais com alto pH e conce…

A terceira parte das séries de limpeza, completa a nossa limpeza Ayurvédica de primavera - depois da limpeza da linfa e do fígado e da limpeza dos intestinos contra os alérgenos, trazemos-lhe uma dica para a limpeza final que beneficiará a sua pele.

A flor de lótus tem um forte significado espiritual em muitas religiões e culturas. Graças à sua cor, aroma e forma da flor, tornou-se um símbolo de pureza, renascimento, eternidade e espiritualidade. Lótus indiano, lat. Nelumbo nucifera, ou por outros nomes Padma ou Kamala, é uma planta…

A nossa série de limpeza de primavera continua - depois de limpar a linfa, o sangue e o fígado, este mês vamo-nos focar no sistema digestivo, especificamente no trato intestinal.

De acordo com a Ayurveda, a purificação do corpo é um meio de manutenção regular e pode por isso, ser feita de várias maneiras e em várias alturas do ano. No entanto, graças às mudanças naturais das estações, que tendem a aumentar as respetivas bioenergias (doshas), a limpeza é mais…